Le Yoga d'Isabelle

🪷 Épaules tendues ? Respiration bloquée ? 🪷 Cette séance de yoga vous aide à libérer les tensions du haut du corps et retrouver une respiration fluide. 🪷Dans cet épisode de Corps : mode d’emploi – spécial épaules & poitrine, nous allons activer, mobiliser, tonifier et relâcher en douceur cette zone essentielle. ✔ Mobilité des […]

Séance complète de yoga doux pour le printemps 🌸 | Yoga débutant – détente, énergie et équilibre (20 min) 🌸 Dans cette séance de yoga douce et accessible à tous, je vous propose une pratique complète d’environ 20 minutes pour accueillir l’énergie du printemps, réveiller le corps en douceur et retrouver équilibre et sérénité. 🪷 […]

Merci à tous ceux et toutes celles qui contribuent à cette belle aventure, élève d’un jour ou de toujours, merci !!!