🪷Offrez-vous 5 minutes pour bien commencer la journée 🌞 🪷Cette courte pratique de yoga du matin vous aide à réveiller le corps en douceur grâce à : 3 respirations en mouvement et 1 marche sur place, pour activer votre énergie vitale en 5 minutes. 🪷Prenez ce moment pour vous… et observez la différence ✨ 📍 […]
La façon dont nous respirons est le miroir notre état intérieur. Une respiration régulière et détendue reflète une personne posée et sûre d’elle. Pensez-y lorsque vous vous sentez tendu ou lorsque vous doutez de vous-même, et respirez plus lentement et plus profondément.
Selon les anciens yogis, chaque homme reçoit à la naissance un certain nombre de respirations. Quand ce nombre est atteint, notre vie s’achève. Alors, de temps en temps, pensez à ralentir le rythme !
