Vidéo Yoga Doux : déverrouillage articulaire

Bonjour et bienvenue sur TV YOGA NICE !

🌸 La rentrée est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et prendre soin de son corps.

Dans cette séance de yoga doux de 10 minutes, je vous propose un déverrouillage articulaire complet pour réveiller votre énergie et retrouver un corps mobile et souple.

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Cette séance est destinée en priorité aux personnes qui suivent mes cours en salle à Nice, mais si vous passez par là et que ça vous intéresse vous êtes bienvenu(e)s.

Cette routine courte et accessible est parfaite pour se remettre en forme en douceur, libérer les tensions accumulées et commencer la journée en pleine forme.

Au programme : ✨ Mobilisation des articulations ✨ Respiration et bien-être

Prenez ce petit moment pour vous, déroulez votre tapis, et c’est parti ! N’oubliez pas de liker la vidéo si elle vous a fait du bien et de vous abonner pour ne rien manquer des prochaines séances.

Bonne pratique, Isabelle

🪷 Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle. Cours accessibles et bienveillants à Nice et en ligne. Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga

🪷 www.yoganice.fr

🪷 « Le secret du bonheur, c’est de se sentir bien avec soi-même. »