Corps mode d’emploi : yoga épaules et poitrine

🪷 Épaules tendues ? Respiration bloquée ?
🪷 Cette séance de yoga vous aide à libérer les tensions du haut du corps et retrouver une respiration fluide.
🪷Dans cet épisode de Corps : mode d’emploi – spécial épaules & poitrine, nous allons activer, mobiliser, tonifier et relâcher en douceur cette zone essentielle. ✔ Mobilité des épaules ✔ Ouverture de la cage thoracique ✔ Amélioration de la posture ✔ Respiration plus ample #yoga #mobilite #epaules #respiration #posture #bienetre #yogafrancais #stretching #detente #hautducorps
🪷 Cette pratique est idéale si vous ressentez des tensions dans les épaules, le haut du dos ou si votre respiration est limitée.
🪷 Cette vidéo est prioritairement destinée aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cette pratique vous attire, vous êtes les bienvenus 💛.
🌿 Accessible à tous – prenez ce moment pour vous reconnecter à votre corps.
🪷 Cette vidéo fait partie de la série corps mode d’emploi. Retrouvez les autres vidéos de la série :    • Yoga pour les pieds et les chevilles parti…     
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🪷 Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle Cours accessibles et bienveillants à Nice et en ligne. Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga