🪷 Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle. Cours accessibles et bienveillants à Nice et en ligne. Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga #yoga#yogadoux#nice#YogaNice#coursdeyoga#yogaanice#villedenice#LaMéthodeYogaDouxAvecIsabelle 🪷 www.yoganice.fr ✨ « Le secret du bonheur, c’est de se sentir bien avec soi-même. »
Une séance d’abdos debout de 10 minutes, avec uniquement des consignes écrites à l’écran. Idéal pour renforcer la sangle abdominale tout en prenant soin de son dos. Envie de renforcer vos abdominaux sans vous allonger au sol ? Dans cette séance 100 % debout et sans blabla, je vous guide uniquement avec des indications écrites […]
Soulager le dos avec les étirements du chat #dos #étirement #maldedos
Offrez-vous 10 minutes de relaxation guidée pour relâcher les tensions physiques et apaiser le mental. #relaxationguidée #relaxationprofonde #antistress Cette relaxation profonde anti-stress vous accompagne pas à pas vers un état de détente, pour relâcher le corps, calmer les pensées et retrouver un espace de calme intérieur. Idéale si vous ressentez : ✨ du stress ✨ […]
🌙✨ 20 minutes de yoga pour cultiver la force et la créativité en ce mois de mai ✨ 🌙 Dans cette séance, je vous propose une pratique douce et énergisante pour réveiller le corps, apaiser le mental et laisser circuler l’inspiration. #yogadoux#yogadebutant#yogamaison Au programme : 🌿 réveil articulaire 🌬️ respiration de la fenêtre 🌙 salutation […]
🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus. 🪷 Pour cette nouvelle saison de cours en salle, nous allons aborder notre corps comme un édifice, de bas en haut, ce sera le fil rouge […]
C’est bientôt la rentrée pour la nouvelle saison des cours de Yoga Doux avec Isabelle! 📍 Où ont lieu les cours de Yoga Doux? les cours ont lieu dans le quartier Port – Riquier, à l’École de danse Millénium Académie, 30 bis boulevard de Riquier (dans la cour intérieure). 🌟 Quels sont les bienfaits du Yoga Doux? […]
En octobre, les jours raccourcissent, la luminosité baisse, le froid s’installe. Le besoin de ralentir, de s’apaiser et de se rassurer se fait sentir. La pratique s’adoucit et met l’accent sur les postures d’ancrage comme la posture de l’arbre.
Une séance de yoga accessible et efficace pour entretenir ses articulations, se relier à sa respiration, amener de la mobilité et de la détente dans le corps. La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013. […]
La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013. 🔔 Pour ne rien manquer des vidéos de Yoganice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, n’hésitez pas à vous abonner et à activer la cloche à […]
