5 minutes pour bien commencer la journée

🪷Offrez-vous 5 minutes pour bien commencer la journée 🌞
🪷Cette courte pratique de yoga du matin vous aide à réveiller le corps en douceur grâce à : 3 respirations en mouvement et 1 marche sur place, pour activer votre énergie vitale en 5 minutes.
🪷Prenez ce moment pour vous… et observez la différence ✨
📍 Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cette pratique vous attire, vous êtes bien sûr les bienvenu(e)s 💛💛💛!
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🧘‍♀️ Accessible à tous
⏱ Durée : 5 minutes
🌿 À pratiquer avant t’entamer votre journée
🪷 Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle.
🌸 « Le secret du bonheur, c’est de se sentir bien avec soi-même. »