Le Yoga d'Isabelle

Une séance d’abdos debout de 10 minutes, avec uniquement des consignes écrites à l’écran. Idéal pour renforcer la sangle abdominale tout en prenant soin de son dos. Envie de renforcer vos abdominaux sans vous allonger au sol ? Dans cette séance 100 % debout et sans blabla, je vous guide uniquement avec des indications écrites […]

🪷 Vous avez des tensions dans les bras ou les coudes ? Ou vous sentez que vous manquez de force ? Vous vous sentez à l’étroit dans le haut de votre corps ? Découvrez une série d’exercices doux et accessibles pour retrouver mobilité, souplesse et confort au quotidien. 🪷Dans cette vidéo de la série « […]