Le Yoga d'Isabelle

Carnaval de Nice, édition 2026 Vive la Reine ! du 11 Février au 1er Mars 2026

🪷Dans cette vidéo, je vous propose une pratique du sourire intérieur, issue du taoïsme 🌿 Une approche ancienne, aujourd’hui revisitée à la lumière des neurosciences, qui met en évidence le lien entre le sourire, les émotions et notre état intérieur.

🪷 Cette vidéo est prioritairement destinée aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cette pratique vous attire, vous êtes les bienvenus 💛.

🪷Le sourire est relié à l’émotion de la joie. Cultivé intérieurement, il aide à :

• apaiser le système nerveux,
• nourrir un état de bien-être,
• et augmenter notre énergie de façon douce et naturelle.

🪷Cette pratique est accessible à tous, sans effort ni performance. Elle peut se faire à tout moment de la journée, pour se recentrer, se régénérer et se reconnecter à une sensation de joie simple. ✨ Une invitation à sourire… de l’intérieur. Bonne pratique, Isabelle 🧘‍♀️ 🪷

Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle Cours accessibles et bienveillants à Nice et en ligne. Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga

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✨ « Le secret du bonheur, c’est de se sentir bien avec soi-même. »

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Yoga équilibre – séance douce 20 min (spécial confiance & stabilité)
Vous pensez ne pas avoir d’équilibre ?
Dans cette séance de yoga accessible, nous travaillons l’équilibre autrement :

appuis
mobilité des chevilles, genoux et hanches
tolérance à l’instabilité

Une pratique idéale après 60 ans, ou pour toute personne manquant de confiance en équilibre.
Sans performance, en douceur, pour améliorer la stabilité au quotidien.

Durée : 20 minutes
Tous niveaux – particulièrement adaptée aux seniors

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Une bonne et heureuse année à tous et à toutes. Commencez bien 2026 en vous offrant une séance d’essai de yoga doux avec Isabelle Yoga Nice : réservez dès à présent sur www.yoganice.fr !

Yoga Nice : les cours font une pause pendant les vacances scolaires. Très belles fêtes de fin d’année à tous et à toutes. On se retrouve à partir du mardi 6 janvier 2026. Si vous souhaitez faire un essai, vous pouvez réserver sur notre site Internet : www.yoganice.fr. 🩷🩷🩷

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Dans cette vidéo, je vous propose une série de 16 exercices pour (vraiment) améliorer sa posture, en travaillant des parties du corps que l’on néglige dans la vie courante.

🪷 Au début vous pouvez pratiquer 1 jour sur 2 pour vous familiariser avec ces exercices et voir comment votre corps réagit, et ensuite aussi souvent que vous en ressentirez le besoin.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013. Infos et réservations sur www.yoganice.fr.

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🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pour cette nouvelle saison de cours en salle, nous abordons notre corps comme un édifice, de bas en haut, ce sera le fil rouge de cette saison 2025-2026.

🪷L’ensemble constituera un véritable « mode d’emploi » de votre corps, pour plus de conscience, de mobilité, de force et d’équilibre.

🪷 Dans cette vidéo, nous abordons la deuxième partie du corps comme un édifice, c’est à dire les genoux et les jambes (partie 1)

🪷 Ces petites séquences vous donneront l’occasion de rencontrer votre corps, d’apprendre, je l’espère, des choses sur son fonctionnement et bien sûr vous permettront de l’entretenir et de le renforcer.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

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🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pratique de moins de 10 minutes pour relâcher le corps et le mental, défaire les tensions musculaires et récupérer de l’énergie

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

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🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

🪷 YOGANICE : • Préparations articulaire et postures accessibles • Exercices de respiration et de concentration • Relaxations profondes pour apaiser le corps et l’esprit

🪷 Un yoga sans compétition, sans pression ni recherche de performance.

🪷 L’objectif : se reconnecter à soi, retrouver mobilité, équilibre et sérénité. 🪷 Pour tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer un yoga simple, efficace et bienveillant.

🪷 Infos, planning, tarifs : http://www.yoganice.fr/

Yoga Nice séance d’essai yoga offerte

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Musique : Sunny/Travel Musicien : @ikonmusic #yoganice #yogadébutant #yogadoux

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pratique de moins de 15 minutes qui reprend des mouvements et postures que nous avons vus ensemble en septembre et octobre — juste ce qu’il faut pour se détendre, respirer et garder le fil, sans pression ✨ On travaille l’équilibre, la coordination, la force du bas du corps, l’ouverture du haut du corps.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

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