Le Yoga d'Isabelle

A voir : l’exposition Léonard de Vinci « A la croisée des Arts et des Sciences », à la Halle de la Découverte (Gare du Sud).

Peintre, ingénieur, architecte ou botaniste, Léonard de Vinci se place à la croisée des arts et des techniques par la diversité et la pluridisciplinarité de l’ensemble de son oeuvre.

L’exposition propose un parcours immersif dans son univers grâce à des maquettes géantes, des vidéos 3D et des reproductions de ses peintures et dessins.

Du 20/02 au 05/06/2026 le mardi, mercredi, jeudi et vendredi de 10h à 19h. Les week-ends de 10h à 18h.

🪷Dans cette vidéo, je vous propose une pratique du sourire intérieur, issue du taoïsme 🌿 Une approche ancienne, aujourd’hui revisitée à la lumière des neurosciences, qui met en évidence le lien entre le sourire, les émotions et notre état intérieur.

🪷 Cette vidéo est prioritairement destinée aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cette pratique vous attire, vous êtes les bienvenus 💛.

🪷Le sourire est relié à l’émotion de la joie. Cultivé intérieurement, il aide à :

• apaiser le système nerveux,
• nourrir un état de bien-être,
• et augmenter notre énergie de façon douce et naturelle.

🪷Cette pratique est accessible à tous, sans effort ni performance. Elle peut se faire à tout moment de la journée, pour se recentrer, se régénérer et se reconnecter à une sensation de joie simple. ✨ Une invitation à sourire… de l’intérieur. Bonne pratique, Isabelle 🧘‍♀️ 🪷

Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle Cours accessibles et bienveillants à Nice et en ligne. Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga

🔔 Abonnez-vous à @tv_yoga_nice pour continuer à pratiquer ensemble.

🌿 www.yoganice.fr | Instagram: @_yoganice

✨ « Le secret du bonheur, c’est de se sentir bien avec soi-même. »

#sourireinterieur#joieinterieure#energieinterieure#pratiquetaoiste#bienetre#presenceasoi#pratiquedouce#meditation#relaxation

#yogadouceur #sourireintérieur #energie #yogadoux #bienetre#yoganice

Yoga équilibre – séance douce 20 min (spécial confiance & stabilité)
Vous pensez ne pas avoir d’équilibre ?
Dans cette séance de yoga accessible, nous travaillons l’équilibre autrement :

appuis
mobilité des chevilles, genoux et hanches
tolérance à l’instabilité

Une pratique idéale après 60 ans, ou pour toute personne manquant de confiance en équilibre.
Sans performance, en douceur, pour améliorer la stabilité au quotidien.

Durée : 20 minutes
Tous niveaux – particulièrement adaptée aux seniors

#yogaequilibre#equilibreseniors#yogadouceur#yogaapres60ans#confiancecorporelle#preventionchutes#yogapourtous

Une bonne et heureuse année à tous et à toutes. Commencez bien 2026 en vous offrant une séance d’essai de yoga doux avec Isabelle Yoga Nice : réservez dès à présent sur www.yoganice.fr !

Yoga Nice : les cours font une pause pendant les vacances scolaires. Très belles fêtes de fin d’année à tous et à toutes. On se retrouve à partir du mardi 6 janvier 2026. Si vous souhaitez faire un essai, vous pouvez réserver sur notre site Internet : www.yoganice.fr. 🩷🩷🩷

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pratique de moins de 15 minutes qui reprend des mouvements et postures que nous avons vus ensemble en septembre et octobre — juste ce qu’il faut pour se détendre, respirer et garder le fil, sans pression ✨ On travaille l’équilibre, la coordination, la force du bas du corps, l’ouverture du haut du corps.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

🔔 Pour ne rien manquer des vidéos de Yoganice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, n’hésitez pas à vous abonner à la chaîne @tv_yoga_niceet à activer la cloche pour ne rien manquer des nouvelles vidéos.

🪷 Retrouvez Isabelle aussi sur :

Site Internet: http://www.yoganice.fr/

Instagram: _yoganice

#yoga #yogadébutant #yogadoux #relaxation #yoganice #yogagratuit #lamethodeyogadouxavecisabelle

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pour cette nouvelle saison de cours en salle, nous allons aborder notre corps comme un édifice, de bas en haut, ce sera le fil rouge de cette saison 2025-2026.

🪷L’ensemble constituera un véritable « mode d’emploi » de votre corps, pour plus de conscience, de mobilité, de force et d’équilibre.

🪷 Nous commençons par les fondations c’est à dire pieds et chevilles.

🪷 Cette vidéo est la quatrième / le corps comme un édifice – pieds et chevilles partie 4

🪷 Ces petites séquences vous donneront l’occasion de rencontrer votre corps, d’apprendre, je l’espère, des choses sur son fonctionnement et bien sûr vous permettront de l’entretenir et de le renforcer.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

🔔 Pour ne rien manquer des vidéos de Yoganice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, n’hésitez pas à vous abonner et à activer la cloche à la chaîne: @tv_yoga_nice

🪷 Retrouvez Isabelle aussi sur :

Site Internet: http://www.yoganice.fr/

Instagram: _yoganice

#yoga #yogadoux #relaxation #méditation #yogadébutant #yoganice #yogagratuit #lamethodeyogadouxavecisabelle #assouplirleschevilles #prendresoindesespieds #stabilité #equilibre

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pour cette nouvelle saison de cours en salle, nous allons aborder notre corps comme un édifice, de bas en haut, ce sera le fil rouge de cette saison 2025-2026.

🪷L’ensemble constituera un véritable « mode d’emploi » de votre corps, pour plus de conscience, de mobilité, de force et d’équilibre.

🪷 Nous commençons par les fondations c’est à dire pieds et chevilles.

🪷 Cette vidéo est la troisième / le corps comme un édifice – pieds et chevilles partie 3

🪷 Ces petites séquences vous donneront l’occasion de rencontrer votre corps, d’apprendre, je l’espère, des choses sur son fonctionnement et bien sûr vous permettront de l’entretenir et de le renforcer.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

🔔 Pour ne rien manquer des vidéos de Yoganice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, n’hésitez pas à vous abonner et à activer la cloche à la chaîne: @tv_yoga_nice

🪷 Retrouvez Isabelle aussi sur :

Site Internet: http://www.yoganice.fr/

Instagram: _yoganice

#yoga #yogadoux #relaxation #méditation #yogadébutant #yoganice #yogagratuit #lamethodeyogadouxavecisabelle #assouplirleschevilles #prendresoindesespieds #stabilité #equilibre

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pour cette nouvelle saison de cours en salle, nous allons aborder notre corps comme un édifice, de bas en haut, ce sera le fil rouge de cette saison 2025-2026.

🪷L’ensemble constituera un véritable « mode d’emploi » de votre corps, pour plus de conscience, de mobilité, de force et d’équilibre.

🪷 Nous commençons par les fondations c’est à dire pieds et chevilles.

🪷 Cette vidéo est la deuxième : le corps comme un édifice – pieds et chevilles partie 2

🪷 Ces petites séquences vous donneront l’occasion de rencontrer votre corps, d’apprendre, je l’espère, des choses sur son fonctionnement et bien sûr vous permettront de l’entretenir et de le renforcer.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

🔔 Pour ne rien manquer des vidéos de Yoganice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, n’hésitez pas à vous abonner et à activer la cloche à la chaîne: @tv_yoga_nice

🪷 Retrouvez Isabelle aussi sur : Site Internet: http://www.yoganice.fr/ Instagram: _yoganice

#yoga #yogadoux #relaxation #méditation #yogadébutant #yoganice #yogagratuit #lamethodeyogadouxavecisabelle #assouplirleschevilles #prendresoindesespieds #stabilité #equilibre

Le fil rouge de cette nouvelle saison de yoga doux en salle : le corps comme un édifice. De petites séquences de 5 à 10 minutes en plus de notre pratique habituelle. Pour apprendre à mieux connaître notre corps et son fonctionnement, pour donner de la mobilité et de la force.

On commence par les fondations de notre édifice : les pieds et les chevilles. Les pieds et les chevilles qui nous soutiennent toute la journée et assurent notre stabilité mais dont on ne s’occupe pas vraiment.

Pour cette première série, vous aurez besoin d’une balle de tennis ou d’une balle en mousse.