Le Yoga d'Isabelle

🪷 Dans cet épisode de la série Corps mode d’emploi, nous explorons le cou, la nuque et la tête à travers une série d’exercices simples et accessibles.#Yoga #Cou #Nuque #cervicales 🪷 Au programme : des auto massages et des mouvements doux et efficaces pour assouplir les cervicales, améliorer la mobilité du cou, relâcher les tensions […]

🪷Dans cette vidéo, je vous propose une pratique du sourire intérieur, issue du taoïsme 🌿 Une approche ancienne, aujourd’hui revisitée à la lumière des neurosciences, qui met en évidence le lien entre le sourire, les émotions et notre état intérieur. 🪷 Cette vidéo est prioritairement destinée aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais […]