Vidéo Réveil articulaire et énergétique en douceur
🍁 Un réveil en douceur pour accompagner l’entrée dans l’automne. #YogaDoux #YogaAutomne #RéveilArticulaire #yogadumatin #réveil Une séance d’environ 20 minutes pour remettre progressivement le corps en mouvement, mobiliser les articulations, réveiller l’énergie et retrouver de bonnes sensations corporelles. On prend le temps de réveiller le corps sans brusquer, avec des mouvements simples et accessibles, en […]
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