Tensions dans les bras ou les coudes ?

🪷 Vous avez des tensions dans les bras ou les coudes ? Ou vous sentez que vous manquez de force ? Vous vous sentez à l’étroit dans le haut de votre corps ? Découvrez une série d’exercices doux et accessibles pour retrouver mobilité, souplesse et confort au quotidien.

🪷Dans cette vidéo de la série « Corps, mode d’emploi », je vous guide pas à pas pour mieux comprendre et utiliser vos bras et vos coudes, avec des mouvements simples pour assouplir, mobiliser et renforcer en douceur… tout en apprenant à ouvrir les coudes pour porter plus justement et prendre votre espace avec aisance.

🪷 Cette vidéo est prioritairement destinée aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cette pratique vous attire, vous êtes bien sûr les bienvenu(e)s 💛.

🌿 Accessible à tous – prenez ce moment pour vous reconnecter à votre corps.

🪷 Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle Cours accessibles et bienveillants à Nice et en ligne. Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga

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✨ « Le secret du bonheur, c’est de se sentir bien avec soi-même. »