Yoga doux spécial été

Quand les températures grimpent, le corps réclame davantage de douceur…

☀️Cette séance de yoga a été pensée pour les journées de forte chaleur.

Grâce à des mouvements lents, des respirations apaisantes et des postures restauratives, elle vous aidera à retrouver une agréable sensation de fraîcheur et de légèreté.

Au programme :💧 la pluie d’énergie,🌙 la respiration lunaire pour apaiser et rafraîchir, 🐈 les étirements du chat,🌿 des torsions douces au sol,🦶 la posture des pieds au mur pour délasser le corps et favoriser la récupération.

– Une pratique accessible à tous, idéale pendant les épisodes de fortes chaleurs, pour prendre soin de soi tout en respectant son niveau d’énergie.

Je vous souhaite une belle pratique et un été tout en douceur.

🌸 Yoga Nice – La Méthode Yoga Doux avec Isabelle – Cours accessibles et bienveillants à Nice et en ligne – www.yoganice.fr

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🌸 « Le secret du bonheur, c’est de se sentir bien avec soi-même. »

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