Yoga Doux : prendre soin de son ventre
Dans cette séance, nous prenons soin du ventre et de la sangle abdominale grâce à des exercices doux et accessibles pour masser, renforcer et tonifier la région abdominale. Au programme :✨ automassages du ventre✨ mobilisation et détente de l’abdomen✨ exercices de renforcement en douceur✨ amélioration de la conscience corporelle✨ sensations de légèreté et de tonicité. […]
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