Le premier Yoga Festival aura lieu à Paris du 19 au 21 octobre, à l’initiative du magazine « Santé Yoga ». L’occasion de découvrir différentes écoles de Yoga.

Du 19 au 21 octobre 2012

« Entre la certitude et le doute, un souffle.

Entre la foi et l’incrédulité, un souffle.

Sois joyeux dans ce souffle présent où tu vis

Car la vie elle-même est dans ce souffle qui passe. »

Poème persan.

Le souffle de vie.

« Chacun a sa voie et suit son chemin. Personne ne peut apporter le bonheur, on ne peut le trouver qu’en soi-même. Le but du yoga n’est pas d’imposer à l’autre une voie, mais de donner des idées pour que la personne cherche par ses propres moyens ». Sri Mahesh – Fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga.

La pureté du lotus

« Chaque asana* offre certains avantages physiques, physiologiques et psychologiques. Au-delà, il y a son sens mystique ou spirituel. Chaque asana crée un état méditatif particulier. Mais quel est le sens de ces positions ? De ces noms ? (…). Le yoga est un art et les asana sont l’expression poétique de cet art, langage symbolique pouvant libérer la vérité et nous conduire vers la lumière. »

Extrait de « Hatha Yoga – Le langage caché – Swami Sivanada Radha – Editions Dangles

* Asana : posture  de hatha yoga

« Plus de 2.000 personnes ont participé dimanche matin à la première édition de la « Brussels Yoga Sunday », une session de yoga géante qui se tenait dans le bois de la Cambre, selon les organisateurs. La manifestation gratuite visait à promouvoir le plus largement possible le yoga et à permettre permettant à chacun d’en découvrir ou redécouvrir les bienfaits dans un endroit « cosmopolite, apaisant, écologique ». Pratiquants chevronnés et néophytes du yoga, se sont rassemblés vers 11h00 au carrefour des Attelages dans le Bois de la Cambre. Plus de 200 volontaires et plus de 70 professeurs de yoga ont encadré la session. La manifestation initiée par l’asbl Vidonne a été organisée dans le même esprit que la White Yoga Session qui, à Paris, a accueilli 3.000 participants l’an dernier, également sous la conduite de Sreemati. Elle a été suivie de diverses d’animations (mini session de yoga découverte à thèmes, massages assis, présentation d’écoles de yoga et centres de bien être, etc.) Au-delà de l’événement et de manière symbolique, Brussels Yoga Sunday se voulait un moment propice à une réflexion sur la responsabilité de chacun, au sein des entreprises ou de manière individuelle, pour un meilleur équilibre et moins de stress tout au long de l’année. »

Article paru sur RTL info.be le 10 septembre 2012

Il ne s’agit pas d’aborder les postures de hatha yoga comme un quelconque exercice physique. Considérez chaque cours de hatha yoga comme le premier. Cela permet de se débarasser des angoisses liées à la performance et au désir de bien faire. Abordez chaque posture comme si vous ne l’aviez jamais pratiquée, découvrez, explorez…Faites de votre séance de hatha yoga une phase créative et non pas une pression supplémentaire dans votre vie.

La posture de l’arbre

« Les louanges et le blâme, le gain et la perte, le plaisir et la douleur vont et viennent comme le vent. Pour être heureux, reste tranquille comme un grand arbre au milieu d’eux. » Bouddha.

Bien enraciné

A la mort de son père, le jeune roi doit monter sur le trône, inquiet d’être aussi peu formé pour la charge qui lui incombe. Il demande à tous les hommes savants du royaume (érudits, moines et sages avérés) de partir dans le monde et de rapporter toute la science connue afin d’en retirer la connaissance, voire la sagesse. Ils partirent et revinrent 16 ans plus tard, chargés de rouleaux, de livres, de sceaux et de symboles. Le roi comprit qu’une seule vie ne pourrait suffire à tout lire. Il demanda donc aux lettrés de lire à sa place, d’en tirer la moelle essentielle et de rédiger pour chaque science un ouvrage compréhensible. Huit années passèrent avant que les lettrés puissent remettre au roi une bibliothèque constituée des seuls résumés de toute la science humaine. Le roi comprit qu’il n’aurait pas le temps en cette vie de lire et d’assimiler tout cela. Et il demanda donc aux lettrés de ne produire qu’un seul article par science, allant à l’essentiel. Huit années passèrent encore. Enfin un livre en plusieurs volumes fut remis au roi, qui était à présent vieux, alité et malade. Il pria chacun de résumer rapidement son article en une phrase. Huit années furent encore nécessaires car résumer une science en peu de mots n’est pas une chose aisée. Au vieux conseiller qui lui apportait enfin l’ultime ouvrage, le roi mourant murmura :
– Dites-moi une seule phrase qui résume tout ce savoir, toute cette sagesse. Une seule phrase avant ma mort !
– Sire, dit le conseiller, toute la sagesse du monde tient en deux mots : « Vivre l’instant. »

D’après « Contes des sages de l’Inde » – Éditions Seuil

Un DVD à voir en famille : « Le petit peintre du Rajasthan ». L’histoire : « Anirudh est un jeune indien qui ne connaît de son pays que effervescence des villes et le stress de ses parents débordés de travail jusqu’au jour où il découvre auprès de sa grand-mère la peinture de fresques murales, un art pour lequel il a hérité d’un don exceptionnel… Un conte onirique sur le voyage d’un enfant des villes dans le Rajasthan de ses ancêtres. »

Un film de Rajkumar Bhan

« D’après une nouvelle étude de l’University of California, Los Angeles (UCLA), 12 minutes de yoga par jour pendant huit semaines suffisent à réduire le niveau de stress en diminuant les inflammations de l’organisme. » Article paru sur leparisien.fr.