Le Yoga d'Isabelle

Poitrine fermée, épaules tendues, respiration limitée ? Dans cet épisode de Corps mode d’emploi, nous commençons à explorer la cage thoracique et les épaules pour mieux comprendre leur rôle dans la posture, la respiration et le bien-être. Le haut du corps est souvent une zone où s’accumulent stress, tensions et mauvaises habitudes posturales (ordinateur, téléphone, […]