Le Yoga d'Isabelle

♦ Hatha signifie « qui détruit l’ignorance » et yoga « unir, assembler ». Grâce à la pratique du hatha yoga, l’homme va vers l’union de l’esprit et de la matière pour trouver l’harmonie.
♦ Le hatha yoga vise à éveille…r une conscience intérieure plus haute permettant de contrôler les différents constituants de la personnalité.
♦ Le hatha yoga constitue les 4 premières étapes de l’asthanga yoga définit par Patañjali dans les Yoga-Sûtras : yama (règles de vie par rapport aux autres), niyâma (règles de vie par rapport à soi-même), âsana (les postures), prânâyâma (la discipline du souffle).

« Namasté ou Namaskar est une salutation utilisée dans de nombreux pays d’Asie, comme l’Inde. Traditionnellement, on salue Dieu avec les mains au-dessus de la tête; avec les mains devant le visage, on salue le guide spirituel; avec les mains… devant la poitrine, on salue nos alter-egos. Marque de reconnaissance, on pourrait le traduire par « Le divin en moi salue le divin en toi », car dans la tradition, chaque âme individuelle est porteuse d’une parcelle de l’Âme Universelle.
En Yoga, ce geste s’appelle Shiva Mudra, c’est le geste de l’union par excellence. » Isabelle Bourjac, professeur Fédération Française de Hatha-Yoga

Prochain atelier de Yoga à Nice : DIMANCHE 16 MARS 2014 de 11H à 13H atelier hatha-yoga doux.
Les ateliers de hatha-yoga doux s’adressent aux débutants, aux femmes enceintes, aux personnes manquant d’activité physique ou ayant des limitations articulaires et aux seniors.
Programme :

Accueil – présentation

Séance de hatha-yoga doux (postures, prise de conscience du souffle)

Pause thé

Séance de hatha-yoga doux (suite)

Yoga nidra (relaxation profonde)

Méditation guidée

Tarif : adhérents de l’association YOGANICE 30€, non-adhérents 35€
Groupe de 12 à 16 élèves.
Animé par Isabelle Bourjac, professeur Fédération Française de Hatha-Yoga
Pour recevoir le programme détaillé, tarif et conditions d’inscription aux ateliers, adressez vos nom, prénom, e-mail à : professeur@yoganice.fr

« Seul le lieu de pratique limite le nombre des participants. En effet, de même qu’il est plus facile de chanter en groupe que de chanter seul, le pratiquant constatera que plus le groupe est important, plus la concentration se fait aisément… et que, bercé par le rythme des postures et du souffle il obtient un grand apaisement. Cette union du groupe dans le silence intérieur représente aussi un aspect important de la pratique du yoga ». Shri Mahesh dans « Yoga et symbolisme ».

« Au commencement, l’Âme universelle
qui transcende toutes formes d’existence
et dont l’essence est faite de connaissance
se mouvait sur les eaux
comme une brise légère,
en Elle se manifesta d’abord l’Ego,…
racine de toute choses,
en quoi s’équilibraient les trois qualités
de Lumière, d’Energie et d’Inertie;
de là naquirent
les cinq éléments subtils
et les cinq éléments grossiers,
évoluant à partir de l’œuf originel;
et lorsque un tel ensemble est affecté
par les heurs et malheurs de l’existence,
on le nomme jîva,
c’est-à-dire âme individuelle !
Ainsi donc l’âme individuelle
qui dans chaque être est captive du monde,
retrouve sa vraie nature d’âtman
lorsqu’elle est libérée des entraves
que sont le désir, la colère,
la peur, l’égarement,
la concupiscence, l’orgueil,
la passion, le fait de naître
et le fait de mourir,
la misère et la douleur,
la paresse, la faim et la soif,
la honte, la crainte, le malheur,
la désolation et l’horreur. »
Extrait de YOGATATTVA UPANISHAD (Upanishads du Yoga – Jean Varenne – Editions Gallimard)

L’histoire de Sri Mahesh, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga, éminent yogi, grand physiologiste, humaniste et auteur de nombreux ouvrages sur le Yoga.
« La légende raconte que c’est à l’abbaye de Royaumont, lors d’un colloque que Shri Mahesh s’est lié avec les Dolto. Boris Dolto, le mari de Françoise Dolto s’intéresse à la respiration dans le cadre de ses propres recherches de kinésithérapie. Une amitié naît entre le Russe et l’Indien. « Leur condition d’étrangers les rapprochaient » explique Meera-bai, sa fille cadette. Et tous deux sont porteurs de savoirs inestimables. « Il leur a fait partager sa culture et son éducation traditionnelle indienne et en retour le couple Dolto l’a initié aux différents courants de la pensée occidentale. » Catherine Dolto, la fille de Françoise, témoigne dans un numéro spécial du magazine Yoga et Vie : « Comment Françoise Dolto, Boris Dolto et Mahesh se sont enrichis les uns les autres de leurs expériences et leur créativité mutuelle, comment en cheminant au fil du temps, ils se sont fécondés spirituellement, nul ne le saura jamais, amis, le fait est indéniable, il s’est passé quelque chose d’important. Chacun cherchait à sa manière l’humain dans sa globalité. » »
(à suivre…)
Extrait d’un article de Céline Chadelat, paru dans la revue Santé Yoga n°143.

(Partie 1 : voir article du 20/10/2013;partie 2 : voir article du 10/11/2013;partie 3 : voir article du 25/11/2013)