21 juin 2015 : première journée internationale du Yoga. Partout en France et dans le monde, des événements seront organisés autour du Yoga, avec des séances de yoga géantes. A Monaco, Yoga Solstice Festival sur les terrasses du Casino de Monte-Carlo. A Nice, Breathe As One dans le Parc de la Colline du Château. A […]
Qu’est-ce que le râja yoga ? Le râja yoga (ou yoga royal), est celui qui couronne tous les autres, la synthèse et l’aboutissement des diverses formes de yoga. C’est classiquement celui qui est décrit en huit étapes par le philosophe et grammairien Patanjali. 1ère étape : YAMA (réfrènements ou règles de conduite), dont la plus […]
« Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence » Patanjali.
Hatha yoga : « Yoga signifie union. […] que signifie Hatha ? « Ha » positif, soleil. « Tha » : négatif, lune. Hatha signifie donc qu’il faut unir le plus et le moins, le soleil et la lune, c’est-à-dire les contraires, les atteler ensemble. L’esprit cartésien du scientifique ne peut accepter que le plus s’unisse au moins, puisque selon […]
« En Yoga, l’idée n’est pas celle d’un dépassement de soi, notion qui renvoie au culte de la performance. Se dépasser, c’est risquer de passer à côté de la plus belle rencontre que vous puissiez faire : vous rencontrer vous-même. » Isabelle Bourjac – Professeur Yoganice
« On aurait tort d’aborder le yoga comme une sorte de gymnastique : ce serait se priver de ce qui fait la particularité et la richesse de cette discipline. Chaque séance, chaque posture peut devenir un voyage intérieur, où souffle, esprit et corps tendent vers le même infini. » Isabelle Bourjac – Professeur Yoganice
Rien de tel qu’une pratique en plein air pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur !
LES FICHES PRATIQUES YOGANICE : la salutation au soleil (une des variantes). Yoganice vous offre une fiche pratique à imprimer pour pratiquer à la maison. Pour accéder à la fiche, cliquez sur le lien : https://blog.yoganice.fr/pdf/LA_SALUTATION_AU_SOLEIL.pdf
Les leçons de vie du yoga : http://www.yoganova.fr/les-lecons-de-vie-du-yoga-les-yamas-et-niyamas/
