Nouvelle vidéo de la série corps mode d’emploi
🪷Dans cette pratique dédiée au bassin et aux hanches, nous explorons comment mobiliser, tonifier et assouplir pour comprendre et améliorer notre posture assise.
🪷Cette vidéo fait partie de la série « corps mode d’emploi », commencée en septembre, et s’adresse en priorité à mes élèves : elle reprend les points essentiels vus en cours pour aider à pratiquer en toute sécurité, mais si vous passez par là et que cette pratique vous attire, vous êtes bienvenus également 💛.
🪷 Dans cette vidéo, nous abordons la troisième région du corps comme un édifice, c’est à dire le bassin et les hanches (partie 2).
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