« Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » Yoga-Sutra I.2.
Contrairement aux idées reçues, le Yoga n’est pas la pratique des postures, le Yoga est un état où le mental est maîtrisé. Les postures, quant-à elles, font partie du Hatha-Yoga, qui lui même constitue les quatre premières étapes du Raja-Yoga.
La première étape de l’Ashtanga Yoga de Patanjali sont les yamas, ou règles de vie dans la relation aux autres :
« Les Yamas sont la non-violence, la vérité, le désintéressement, la modération, le refus des possessions inutiles ». Yoga-Sutras II.30
« Personne ne peut atteindre les cieux sans de solides assises ». B.K.S. IYENGAR, grand maître de Yoga.
« Si tu désires un avenir glorieux, transforme le présent.
Il n’y a en réalité pas d’autre choix. »
Extrait de 1001 Perles de Sagesse de Yoga – Editions Guy Trédaniel
« Selon la discipline traditionnelle indienne du pranayama (contrôle du souffle), la vitalité et la santé de l’homme dépendent en grande partie d’habitudes respiratoires correctes et rythmées, qui influent sur notre énergie. »
Extrait de « Le Souffle, parole de vie » de Shri Mahesh, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga
« Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît. » Sutra II.35
Extrait des YOGA-SUTRAS de Patanjali
Vous pensez que les postures de Yoga ce sont des positions saugrenues et inconfortables du corps ?
C’est beaucoup plus simple, c’est beaucoup plus beau, c’est tant et si peu:
« La posture, c’est être fermement établi dans un espace heureux ».
