Le Yoga d'Isabelle

Nouveau jour, nouvelle histoire. C’est vous qui tenez le stylo… Vous êtes l’auteur de votre propre vie !

 » En passant la porte vers la liberté, j’ai su que si je ne laissais pas derrière moi toute la colère, la haine et l’amertume, je serais toujours en prison.  » Nelson Mandela

« On aurait tort d’aborder le yoga comme une sorte de gymnastique : ce serait se priver de ce qui fait la particularité et la richesse de cette discipline. Chaque séance, chaque posture peut devenir un voyage intérieur, où souffle, esprit et corps tendent vers le même infini. » Isabelle Bourjac – Professeur Yoganice

Rien de tel qu’une pratique en plein air pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur !

« Le yogi est une fleur parfumée, un sourire d’enfant, une étoile qui scintille, une rivière qui coule paisiblement, une plante qui pousse en silence, un sage qui aime toute la création, une fourmi qui travaille sans relâche, un arbre qui offre son ombre, une bougie qui éclaire, un guerrier pour la victoire. » Shri Mahesh

LES FICHES PRATIQUES YOGANICE : la salutation au soleil (une des variantes). Yoganice vous offre une fiche pratique à imprimer pour pratiquer à la maison. Pour accéder à la fiche, cliquez sur le lien : https://blog.yoganice.fr/pdf/LA_SALUTATION_AU_SOLEIL.pdf

Bientôt en kiosque, un nouveau magazine dédié au yoga,
la version française de « yoga journal », à partir du 13 mars !

« Il n’y a qu’une seule chose à faire. Voici laquelle : vaincre le bruit de votre vie extérieure à l’aide du silence de votre vie intérieure. » Sri Chinmoy

Les leçons de vie du yoga : http://www.yoganova.fr/les-lecons-de-vie-du-yoga-les-yamas-et-niyamas/