Le Yoga d'Isabelle

Eloge de la lenteur : « […] vitesse et lenteur font plus que désigner un changement de rythme. Ce sont des termes incarnant des styles ou des philosophies de vie. La vitesse est occupée, autoritaire, agressive, agitée, analytique, stressée, superficielle, impatiente, active et privilégie la quantité sur la qualité. La lenteur est son opposé : calme, attentive, réceptive, immobile, intuitive, tranquille, patiente, réceptive et préfère la qualité à la quantité. » Extrait du livre de Carl Honoré, Eloge de la lenteur – Editions Marabout.

On a demandé à Buddha :  » Qu’est-ce que tu as gagné par la méditation ? ».
« Rien », a-t-il répondu, « mais laisse-moi te dire ce que j’ai perdu : la colère, l’inquiétude, la dépression, l’insécurité, la peur de la vieillesse et de la mort ».

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Gandhi

« Moments de peine et moments de joie
Ne sont que des gouttes au sein de l’Eternité
Le temps n’est qu’un témoin quand la main du destin
Remonte l’horloge de la vie. »
Swami Paramananda

« Maîtriser l’esprit, c’est l’affranchir de l’emprise des conditionnements mentaux et des conflits intérieurs entretenus par les pensées et les émotions. » Matthieu RICARD, L’art de la méditation, Pocket.

Hatha yoga : « Yoga signifie union. […] que signifie Hatha ? « Ha » positif, soleil. « Tha » : négatif, lune. Hatha signifie donc qu’il faut unir le plus et le moins, le soleil et la lune, c’est-à-dire les contraires, les atteler ensemble. L’esprit cartésien du scientifique ne peut accepter que le plus s’unisse au moins, puisque selon la physique ces forces se repoussent. Le yogi, s’il veut avancer dans la voie qu’il a choisie, devra donc, à partir de son travail corporel, donner une nouvelle dimension à sa quête d’union. Il devra percevoir, comme l’enseigne la tradition, la correspondance existant entre l’ordre cosmique et l’organisation de la personne humaine. » YOGA et SYMOBOLISME, de Shri Mahesh – fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga-, Editions CRCFI

« En Yoga, l’idée n’est pas celle d’un dépassement de soi, notion qui renvoie au culte de la performance. Se dépasser, c’est risquer de passer à côté de la plus belle rencontre que vous puissiez faire : vous rencontrer vous-même. » Isabelle Bourjac – Professeur Yoganice

En photo, Gigi Yogini, professeur de yoga à Santa Monica, qui milite pour que les femmes et les hommes aient une meilleure image de leur corps, quelque soit leur morphologie. Une philosophie que l’on partage à Yoganice : aimez-vous, vous êtes unique ! En savoir plus sur Gigi : http://gigiyogini.com/