« Tout le monde peut pratiquer le yoga. Nul besoin d’être un expert ni d’être au sommet de sa forme pour pratiquer les asanas […]. La vie moderne est usante et peut amener douleurs physiques et maladies parce que nous négligeons notre corps en le soumettant à une course effrénée à la recherche du succès matériel. […] Le yoga aide à réunir les plans physique et mental, ce qui amène une sensation d’équilibre intérieur et extérieur, que j’appelle alignement. Le véritable alignement signifie que le mental intérieur atteint chaque cellule et chaque fibre du corps. » B.K.S. Iyengar dans « Yoga Iyengar initiation aux 23 postures classiques » Editions le Courrier du Livre.
Je pratique depuis 2 ans et c’est un vrai trèsor ! La pratique de l’Htha yoga me fait du bien, moi qui suis aussi souple qu’un verre de lampe, j’acquiers de la souplesse et un esprit un peu plus calme.
Bonne continuation.
Effectivement, le hatha-yoga est un trésor, qui nous vient de la nuit des temps, fruit de longues recherches et expériences de yogis sans doute perdus au fin fond de l’Himalaya. Ce qui extraordinaire, c’est qu’il est toujours et peut être plus que jamais d’actualité ! Notre vie moderne offre son lot de tensions morales et physiques et la pratique du hatha-yoga nous permet d’agir sur cela, et nous offre bien plus encore !