Shiva mudra

Shiva mudra, parfois appelée mudra atmanjali (geste de la prière), est une mudra utilisée fréquemment dans le hatha yoga pour accompagner les postures. En Inde, c’est aussi un geste d’hommage et de salutation (le « namaste », salut indien – prononcez namasté). Selon les anciennes croyances, chaque être porte en lui une parcelle de divinité : se saluer par le namasté, c’est dire à l’autre « Le divin en moi salue le divin en toi », c’est reconnaître l’autre. Dans le hatha yoga, shiva mudra permet de calmer nos pensées et de créer de la clarté dans notre esprit. C’est aussi une manière d’unir les opposés, de neutraliser toute dualité.