Le Yoga d'Isabelle

Qu’est-ce que le Yoga ? Voici la définition qu’en donne la Fédération Française de Hatha-Yoga :
« Pratiquer est ce qui compte avant tout : «Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n.’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes» (Vivekânanda).Le Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances, et d’accéder au salut. Il était à l’origine le fait de quelques individus engagés dans une voie ascétique. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi, comme aboutissement de la méditation.

Aujourd’hui en occident, le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga, et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête religieuse ou spirituelle.

Le Hatha Yoga enseigné à la FFHY s’inscrit dans le cadre des premières étapes des Yoga Sûtra de Patañjali. Il est pratiqué selon l’approche traditionnelle, c’est-à-dire en s’appuyant sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles. Le yoga, que les professeurs affiliés à la FFHY proposent, peut être pratiqué par tous, jeunes enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ; il peut être adapté pour les femmes enceintes, les personnes handicapées… Il est dégagé de toute dépendance vis-à-vis des religions et s’interdit toute pratique thérapeutique. »

Le site de la Fédération Française de Hatha-Yoga : http://www.ff-hatha-yoga.com/

« Car il importe de comprendre que l’on peut agir, mal agir et ne pas agir. C’est dans l’acte que réside le mystère à saisir.
Pouvoir accomplir un acte sans en être l’auteur et continuer à agir tout en ne faisant rien, celui qui voit cela es…t, entre tous, capable de jugement. Il a intégré tous les aspects de l’acte.
Les hommes instruits disent de lui qu’il a le savoir et que le feu de la connaissance a brûlé ses actes à la racine. En effet, aucune de ses initiatives ne révèle le moindre désir ni la moindre volonté.
Depuis qu’il a cessé de s’attacher au bénéfice des actes, il n’en dépend plus et le contentement ne le quitte pas.
Bien qu’il s’emploie à agir, en réalité il ne fait absolument rien.
Rien ne préoccupe celui qui se contrôle autant qu’il contrôle ses pensées, et que toute convoitise a quitté. (…)
Il se satisfait de ce que le hasard lui offre.
Il a dépassé les couples de contraires et à cessé de tout rapporter au moi. Le succès comme l’échec sont d’égale valeur à ses yeux.
Ce qu’il fait ne l’enchaîne pas. »
Extrait de la Bhagavad-gîtâ, magnifique traduction de Marc Ballanfat, agrégé de philosophie et docteur en histoire des religions, aux éditions Flammarion.

« L’institut Curie vient de publier un rapport concernant des approches complémentaires aux traitements contre le cancer. Ce bilan met en avant l’importance du soin de la douleur physique tout autant que la prise en compte du bien-être psychologique du patient pour lutter contre le cancer.
Yoga, massage, hypnose, sport ou encore sophrologie sont autant de thèmes abordés par ce sondage de Viavoice. Le cœur de la réflexion : changer l’esprit du malade en prenant en considération son moral dans le combat qu’il mène face à la maladie. Ainsi pour 59 % des français interrogés l’accompagnement psychologique est nécessaire.
Pour les patients quant à eux, maladie rime bien souvent avec marginalisation. L’entourage, principalement lié au domaine professionnel, est trop peu informé. Privilégier des traitements permettant de rester en contact avec la société est un point capital révélé par l’étude.
Si les progrès de la médecine permettent de mieux en mieux guérir le cancer seulement 27 % des Français estiment que la proportion de malades guéris reste stable. Un scepticisme que partagent principalement les jeunes, les sexagénaires ayant vu les progrès gigantesque de la médecine ces dernières années estiment pour leur part à 73 % que les chances de guérison sont meilleures qu’avant.
Bien manger, faire du sport, et avoir une solide hygiène de vie profite tout autant à la santé qu’au bien-être et reste un des premiers moyen de défense face à des maladies que l’ont commence à peine à apprivoiser. » Arnaud Ruby [Aujourdhui.com]

« Car il importe de comprendre que l’on peut agir, mal agir et ne pas agir. C’est dans l’acte que réside le mystère à saisir. Pouvoir accomplir un acte sans en être l’auteur et continuer à agir tout en ne faisant rien, celui qui voit cela es…t, entre tous, capable de jugement. Il a intégré tous les aspects de l’acte. Les hommes instruits disent de lui qu’il a le savoir et que le feu de la connaissance a brûlé ses actes à la racine. En effet, aucune de ses initiatives ne révèle le moindre désir ni la moindre volonté. Depuis qu’il a cessé de s’attacher au bénéfice des actes, il n’en dépend plus et le contentement ne le quitte pas. Bien qu’il s’emploie à agir, en réalité il ne fait absolument rien. Rien ne préoccupe celui qui se contrôle autant qu’il contrôle ses pensées, et que toute convoitise a quitté. (…) Il se satisfait de ce que le hasard lui offre. Il a dépassé les couples de contraires et à cessé de tout rapporter au moi. Le succès comme l’échec sont d’égale valeur à ses yeux. Ce qu’il fait ne l’enchaîne pas. » Extrait de la Bhagavad-gîtâ, magnifique traduction de Marc Ballanfat, agrégé de philosophie et docteur en histoire des religions, aux éditions Flammarion.