Le Yoga d'Isabelle

Le yoga de novembre : on travaille l’équilibre, la force, la concentration et la coordination souffle et mouvement.

Notez que les cours seront assurés le samedi 11 novembre.

« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. » Bernard Fontenelle

Les cours de yoga en salle reprennent à compter de la semaine du 11/09 et bonne nouvelle, la séance d’essai d’une valeur de 10€ est offerte tout le mois de septembre. L’occasion de venir tester un cours dans une ambiance amicale et chaleureuse. Informations et réservations sur www.yoganice.fr.

A partir du 8 juillet, retrouvez les cours de yoga en plein air à la colline du château à Nice, tous les samedis et dimanches matin. Au programme : travail des articulations en douceur, exercices de respiration, postures et relaxation. Prévoir un tapis de yoga et une tenue confortable. Réservez dès à présent sur www.yoganice.fr ! A très vite pour partager un moment de yoga, dans une ambiance amicale et détendue.

Une vidéo pour prendre soin de ses yeux, spécialement si vous passez beaucoup de temps sur les écrans.

En avril on travaille les postures d’équilibre en position assise.

En Mars, on travaille la posture de l’aigle, garudâsana : ancrage, énergie concentrée prête à se déployer.

Qui reste doux est invincible. La douceur et la gentillesse procurent paix, force et bien-être. Proverbe chinois