Le Yoga d’Isabelle

Yoga et Méditation

Succès

décembre17

yoganice yoga nice

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Nicole Ferroni a testé la méditation

mars30

nicole ferroni méditation
Nicole Ferroni explique pourquoi il ne faut pas méditer.
Hilarant !!!
https://www.youtube.com/watch?v=Lue0pFQ4fSY

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Quand les chats font du yoga

mars30

Quand les chats font du yoga

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Gandhi prend un cours de yoga

février24

Que se passerait-il si Gandhi venait prendre un cours de yoga de nos jours ?
Pour visualiser la vidéo « Gandhi prend un cours de yoga » : cliquez ici

cours de yoga nice

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Pas de cours jeudi 2/10 soir ni samedi 4/10

octobre3

La prof est malade ! Les cours de jeudi 2 octobre de 17h30 et 18h45 ainsi que les cours de samedi 4 octobre de 10h et de 11h15 sont annulés.

malade

Humour : le chemin vers le calme intérieur n’est pas si simple

août18

yoganice

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Aïe !

juillet20

blog7

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No stress

juillet11

nostress

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5 bonnes raisons de ne pas essayer le Yoga…

juin27
5bonnesraisons
Internet regorge d’articles qui vous donnent des tas de bonnes raisons d’essayer le yoga. Vous en avez probablement entendu parler. La pratique du yoga apporterait souplesse, concentration, santé…, détente… De nombreux témoignages vont dans le sens de changements positifs pour les personnes pratiquant le yoga.
Pourtant, le yoga n’est pas toujours le Saint-Graal que l’on croit et n’est pas forcément un bon choix pour tout le monde.
Voici quelques bonnes raisons de ne pas essayer le yoga…
1) Vous pensez que le yoga vous changera
La pratique du yoga est un moyen mais pas une fin. Une pratique de yoga ne change pas qui vous êtes ou ce que vous pensez. En revanche, la pratique de yoga est un incroyable révélateur de vos croyances et de vos habitudes de pensée ou de comportement. Et quelquefois, cela peut être très déstabilisant…Le yoga est seulement un outil : à vous de choisir si vous vous vraiment changer vos habitudes…
2) Vous pensez que pratiquer le Yoga compense vos mauvaises habitudes de vie
Si vous pensez que le yoga est un substitut à des soins ou des traitements médicaux, vous faites fausse route et cela peut devenir vraiment dangereux. La pratique du yoga s’inscrit dans une démarche globale. «Faire du yoga » ne vous protégera de rien, et ce n’est pas une excuse pour continuer à adopter des comportements malsains ou éviter de modifier votre style de vie. Vous (et le yoga) méritez mieux que ça!
3) Vous êtes une groupie
Si vous pratiquez le yoga pour le fun/parce que c’est tendance/pour le prof/pour porter des tenues Lululemon ou Lolë, vous êtes probablement hors sujet. Une pratique de yoga consiste en grande part à se connecter à soi et à l’univers, et est une voie d’entrée pour la connaissance de soi. Le yoga n’est pas un accessoire ou une tendance.
4) Vous n’y croyez pas
Y croire est important. Probablement bien plus important que nous ne voulons l’admettre. Les essais cliniques démontrent régulièrement l’efficacité de l’effet placebo dans les traitements et les changements de mode de vie. Si vous pensez que le yoga est une vaste blague, une pratique ésotérique ou vaguement exotique, ou une sorte de gymnastique pour les mémères, il est probable que vous n’en tirerez aucun bienfait. Ne laissez pas votre incrédulité ou vos préjugés interférer avec l’expérience que vous pourrez vivre en pratiquant le yoga.
5) Vous n’êtes pas prêt
Il y a un dicton qui dit : « Quand l’élève est prêt, le maître apparaît. » C’est vrai aussi pour le Yoga. Si vous ouvrez votre esprit, le yoga vous amènera à une confrontation directe avec votre être profond.Traduit et adapté d’un article de Jamie Silverstein / DoYouYoga.com

Le savoir-vivre du yoga

juin26
politesseEn 5 points, petit guide de politesse dans le cours de yoga :
1. Éteignez votre téléphone portable.
2. Amenez un paréo ou un drap de plage pour protéger le tapis qui vous est prêté, sinon prévoyez votre propre tapis.
3. Ne soyez pas en retard. Si cela vous arrive malgré tout, soyez le plus silencieux possible en vous installant, pour ne pas gêner le déroulement du cours.
4. Informez le professeur de vos blessures avant le cours.
5. Soyez bienveillant envers les autres et envers vous-même !
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