Le Yoga d’Isabelle

Yoga et Méditation

Happy friday

décembre11

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Ban Ki-moon et le yoga

juin24

yoganice_ban_ki_moonMessage du Secrétaire général de L’ONU Ban Ki-moon, à propos du YOGA. « En visite en Inde cette année, j’ai eu l’occasion de pratiquer le yoga avec l’un de mes hauts conseillers, qui se trouvait être un fils du pays, mais j’aurais pu également le faire avec bien d’autres collègues provenant de diverses parties du monde. Ancienne discipline pratiquée dans un cadre traditionnel, le yoga a gagné en popularité et fait des adeptes dans toutes les régions. En proclamant le 21 juin Journée internationale du yoga, l’Assemblée générale a reconnu les avantages holistiques que cette pratique remontant à la nuit des temps procure et le fait qu’elle est foncièrement compatible avec les principes et les valeurs de l’Organisation des Nations Unies.
Le yoga offre un moyen simple, accessible et ouvert à tous de promouvoir la santé physique et spirituelle et le bien-être. Il favorise le respect du prochain et de la planète que nous partageons. Et le yoga ne fait pas de discrimination; à des degrés divers, toute personne peut le pratiquer, quels que soient sa force relative, son âge ou ses aptitudes.
C’est ce que j’ai découvert en essayant de faire ma première asana, une posture de l’arbre pour débutants. Il m’a fallu du temps pour retrouver mon équilibre mais une fois que j’ai réussi, j’ai apprécié le sentiment simple de satisfaction que le yoga peut procurer.
En cette première Journée internationale du yoga, nous devons voir les avantages que cette pratique peut procurer aussi bien pour le bien-être individuel que pour l’action collective visant à améliorer la santé publique, à promouvoir des relations pacifiques et à assurer une vie de dignité pour tous. » Ban Ki-moon

 

Regrets

juin12

Bronnie Ware est une infirmière en soins palliatifs australienne qui a accompagné de nombreux mourants durant leurs derniers jours. Dans son livre intitulé « Top 5 Regrets of the Dying », elle raconte les souhaits non réalisés et les regrets de nombreuses personnes au crépuscule de leur existence. Voici le top 5 des regrets les plus fréquents en fin de vie :
– « Ne pas avoir eu le courage de vivre ma vraie vie et non pas celle que les autres voulaient pour moi. »
– « Avoir trop consacré de temps à mon travail. »
– « Ne pas avoir plus exprimé mes sentiments. »
– « Ne pas être resté en contact avec mes amis. »
– « Ne pas m’être autorisé(e) à être plus heureux. »
Avez-vous déjà fait une liste de ce que vous voulez avoir absolument vécu dans votre vie ? Si oui, avez-vous réalisé certaines de vos envies ?

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Râja yoga

mai12

Qu’est-ce que le râja yoga ? Le râja yoga (ou yoga royal), est celui qui couronne tous les autres, la synthèse et l’aboutissement des diverses formes de yoga. C’est classiquement celui qui est décrit en huit étapes par le philosophe et grammairien Patanjali.
1ère étape : YAMA (réfrènements ou règles de conduite), dont la plus connue est ahimsa (non-violence). 2ème étape : NIYAMA (discipline, observances) avec notamment samtosha (le contentement). 3ème étape : ASANA (posture corporelle). 4ème étape : PRANAYAMA (discipline du souffle).
Le hatha-yoga est constitué de ces 4 premières étapes, et dans le langage courant, lorsque l’on parle de yoga, l’on fait pratiquement toujours référence au hatha-yoga.
5ème étape : PRATYAHARA (rétraction en soi des activités sensorielles); 6ème étape : DHARANA (concentration ou fixation de l’attention); 7ème étape : DHYANA (méditation); 8ème étape : SAMADHI (état de stabilité, état de yoga).
Bibliographie : « YOGA et SYMBOLISME » de Shri Mahesh, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga, aux éditions CRCFI – Yoga-Sutras de Patanjali, par Françoise Mazet, aux Editions Albin Michel.

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Mais qui est Gigi Yogini ?

mars18

En photo, Gigi Yogini, professeur de yoga à Santa Monica, qui milite pour que les femmes et les hommes aient une meilleure image de leur corps, quelque soit leur morphologie. Une philosophie que l’on partage à Yoganice : aimez-vous, vous êtes unique ! En savoir plus sur Gigi : http://gigiyogini.com/

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21 janvier : journée internationale des câlins !

janvier21

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Je suis Charlie

janvier8

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Bonne et heureuse année 2015 !

janvier1

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21 juin, journée internationale du Yoga

décembre23
Extrait du compte rendu de l’Assemblée Générale de l’ONU, du 11 décembre 2014. « L’Assemblée générale a proclamé aujourd’hui, la date du 21 juin, Journée internationale du yoga. […]
La résolution proclamant le 21 juin, Journée internationale du yoga, a été présentée par le représentant de l’Inde qui s’est réjoui de ce que 175 États, y compris les cinq membres permanents du Conseil de sécurité, aient coparrainé le projet après seulement deux séances de consultations et moins de 90 jours après que le Premier Ministre de l’Inde eut lancé l’idée, le 27 septembre dernier, à l’Assemblée générale.
L’Assemblée invite donc les États Membres et les États observateurs, les organismes des Nations Unies de même que les autres organisations internationales et régionales ainsi que la société civile, y compris les ONG et les particuliers, à célébrer la Journée internationale comme il se doit et conformément aux priorités nationales, afin de sensibiliser le public au bienfait du yoga.
Le yoga, a expliqué le représentant de l’Inde, paraphrasant feu Shri Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar, c’est: « une science ancienne mais parfaite qui traite de l’évolution de l’humanité. Cette évolution concerne tous les aspects de l’être humain, de la santé physique à l’épanouissement. Le yoga veut dire union, l’union du corps et de la conscience, et de la conscience et de l’âme. Le yoga cultive les moyens de maintenir un comportement équilibré dans la vie quotidienne et donne des armes pour avancer ».
Parmi la dizaine de délégations, qui se sont exprimées sur cette question, le représentant du Népal a souhaité que la Journée internationale du yoga contribue à séparer le « vrai yoga » du « yoga commercial » alors que son homologue du Sri Lanka espérait que la beauté du yoga « ne soit plus diluée par la commercialisation ».
Le Vice-Président de l’Assemblée générale a souligné que, depuis des siècles, les peuples de tous les horizons ont pratiqué le yoga qui met la pensée en harmonie avec l’action et qui prône une approche holistique de la santé et du bien-être. Le représentant de l’Inde a espéré que cette résolution rapprochera les aspirations et les efforts en matière de santé publique pour un programme de développement pour l’après-2015 significatif. »
Voir l’intégralité de la communication sur le site de l’ONU : http://www.un.org/press/fr/2014/ag11601.doc.htm
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Joyeux Noël

décembre22

L’association sera fermée du 22 au 28 décembre (première semaine des vacances scolaires). Reprise des cours le mardi 30/12. Joyeux Noël à tous et à toutes !!!

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