Le Yoga d'Isabelle

Une archive étonnante et amusante de l’INA, qui nous montre que les choses n’ont pas tellement changées depuis les années 50 : http://www.ina.fr/video/AFE85003798

Qu’est-ce que le Yoga ? Voici la définition qu’en donne la Fédération Française de Hatha-Yoga : « Pratiquer est ce qui compte avant tout : «Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n.’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; […]

Dans la séance de hatha-yoga, faites de votre corps votre meilleur ami : soyez prévenant avec lui, soyez bienveillant, ne le jugez pas, ne lui infligez pas des choses désagréables, mais partagez avec lui de nouvelles expériences.

La légende dit que le Dieu Shiva enseignait à son épouse la déesse Parvati, la science du hatha yoga, non loin des berges de l’océan Indien. Un poisson, charmé par la voix mélodieuse du dieu Shiva, les observa, et ce faisant fut changé en homme. Il prit le nom de Matsyendra, « le poisson fait homme ». […]

Il ne s’agit pas d’aborder les postures de hatha yoga comme un quelconque exercice physique. Considérez chaque cours de hatha yoga comme le premier. Cela permet de se débarasser des angoisses liées à la performance et au désir de bien faire. Abordez chaque posture comme si vous ne l’aviez jamais pratiquée, découvrez, explorez…Faites de votre […]