C’est bientôt la rentrée pour la nouvelle saison des cours de Yoga Doux avec Isabelle! 📍 Où ont lieu les cours de Yoga Doux? les cours ont lieu dans le quartier Port – Riquier, à l’École de danse Millénium Académie, 30 bis boulevard de Riquier (dans la cour intérieure). 🌟 Quels sont les bienfaits du Yoga Doux? […]
En octobre, les jours raccourcissent, la luminosité baisse, le froid s’installe. Le besoin de ralentir, de s’apaiser et de se rassurer se fait sentir. La pratique s’adoucit et met l’accent sur les postures d’ancrage comme la posture de l’arbre.
La salutation au soleil est un enchaînement dynamique de 12 postures accompagnées d’une respiration synchronisée. C’est une pratique qui peut convenir à tous (ou presque) et qui a des effets tangibles immédiats, tant sur le plan mental (détente) que sur le plan physiologique.
