Le Yoga d'Isabelle

« Si tu respires bien, tu vivras longtemps sur la Terre ». Proverbe indien.  

La façon dont nous respirons est le miroir notre état intérieur. Une respiration régulière et détendue reflète une personne posée et sûre d’elle. Pensez-y lorsque vous vous sentez tendu ou lorsque vous doutez de vous-même, et respirez plus lentement et plus profondément.

Selon les anciens yogis, chaque homme reçoit à la naissance un certain nombre de respirations. Quand ce nombre est atteint, notre vie s’achève. Alors, de temps en temps, pensez à ralentir le rythme !