Le Yoga d'Isabelle

“A quoi bon chercher notre bonheur dans l’opinion d’autrui, si nous pouvons le trouver en nous-mêmes ?” Jean-Jacques Rousseau

« Le vrai voyageur n’a pas de plan établi et n’a pas l’intention d’arriver. » Lao-Tseu.

« Plus le champ de la pensée s’élargit, plus la patience et la tolérance augmentent. » Ostad Elahi, philosophe et musicien iranien.

« Il n’est pas facile de définir le Yoga. Etymologiquement, le terme Yoga dérive de la racine yuj, « lier ensemble », « tenir serré », « atteler », « mettre sous le joug », qui commande aussi le latin jungere, jugum, l’anglais yoke, etc. Le vocable Yoga sert en général à distinguer toute technique d’ascèse et toute méthode de méditation. Evidemment, ces ascèses et ces méditations ont été valorisées différemment par les multiples courants de pensée et mouvements mystiques indiens. Il existe un Yoga « classique », exposé par Patanjali dans son célèbre traité le Yoga-Sûtra, et c’est de ce système qu’il faut partir pour comprendre la position du Yoga dans l’histoire de la pensée indienne. » Mircea Eliade – Patañjali et le yoga – Editions du Seuil – Collection Maîtres spirituels.

 » Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie.  » Gandhi

Qui ne peut voir un autre monde est aveugle.
Qui ne sait dire un mot gentil quand il le faut est muet.
Qui est tourmenté par un trop grand désir est pauvre.
Celui dont le coeur est content est riche.
(Sagesse hindoue)

21 juin 2015 : première journée internationale du Yoga. Partout en France et dans le monde, des événements seront organisés autour du Yoga, avec des séances de yoga géantes. A Monaco, Yoga Solstice Festival sur les terrasses du Casino de Monte-Carlo. A Nice, Breathe As One dans le Parc de la Colline du Château. A Marseille, Yogathon sur les plages du Prado à Marseille.

« Dès l’aurore, dis-toi d’avance : je vais rencontrer un indiscret, un ingrat, un insolent, un fourbe, un envieux, un égoïste. » Marc Aurèle.

Qu’est-ce que le râja yoga ? Le râja yoga (ou yoga royal), est celui qui couronne tous les autres, la synthèse et l’aboutissement des diverses formes de yoga. C’est classiquement celui qui est décrit en huit étapes par le philosophe et grammairien Patanjali.
1ère étape : YAMA (réfrènements ou règles de conduite), dont la plus connue est ahimsa (non-violence). 2ème étape : NIYAMA (discipline, observances) avec notamment samtosha (le contentement). 3ème étape : ASANA (posture c…orporelle). 4ème étape : PRANAYAMA (discipline du souffle).
Le hatha-yoga est constitué de ces 4 premières étapes, et dans le langage courant, lorsque l’on parle de yoga, l’on fait pratiquement toujours référence au hatha-yoga.
5ème étape : PRATYAHARA (rétraction en soi des activités sensorielles); 6ème étape : DHARANA (concentration ou fixation de l’attention); 7ème étape : DHYANA (méditation); 8ème étape : SAMADHI (état de stabilité, état de yoga).
Bibliographie : « YOGA et SYMBOLISME » de Shri Mahesh, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga, aux éditions CRCFI – Yoga-Sutras de Patanjali, par Françoise Mazet, aux Editions Albin Michel.

“Tu peux, à l’heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle retraite n’est plus tranquille ni moins troublée pour l’homme que celle qu’il trouve en son âme.” Marc Aurèle