Le Yoga d'Isabelle

« Sème un acte, tu récolteras une habitude ; sème une habitude, tu récolteras un caractère ; sème un caractère, tu récolteras une destinée.  » Le Dalaï Lama  

La façon dont nous respirons est le miroir notre état intérieur. Une respiration régulière et détendue reflète une personne posée et sûre d’elle. Pensez-y lorsque vous vous sentez tendu ou lorsque vous doutez de vous-même, et respirez plus lentement et plus profondément.

Selon les anciens yogis, chaque homme reçoit à la naissance un certain nombre de respirations. Quand ce nombre est atteint, notre vie s’achève. Alors, de temps en temps, pensez à ralentir le rythme !  

Plante un arbre vert dans ton cœur et l’oiseau chanteur, peut-être, viendra s’y poser. Proverbe chinois.

« La pensée est un animal capricieux que l’homme a beaucoup de peine à apprivoiser. Bien avant Freud et les psychanalystes, les yogis ont pris conscience de tout ce qui nous échappe à l’intérieur de notre vie psychique et émotionnelle et ils se sont donnés les moyens de faire reculer les limites du conscient. » Extrait du […]

« Le symbolisme est la source même des postures de yoga (yoga asana) : lorsque nous enrichissons la perception que nous avons de notre organisme, nous nous mettons en communication avec un monde sans limites. » Extrait de « Yoga et symbolisme » de Shri Mahesh, grand maître de Yoga, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga.

« Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » Yoga-Sutra I.2. Contrairement aux idées reçues, le Yoga n’est pas la pratique des postures, le Yoga est un état où le mental est maîtrisé. Les postures, quant-à elles, font partie du Hatha-Yoga, qui lui même constitue les quatre premières étapes du Raja-Yoga.  

« La vie est comme une roue qui tourne. Chaque matin, se lève un jour nouveau. »

« Il existe un royaume secret en chaque être humain. »

La première étape de l’Ashtanga Yoga de Patanjali sont les yamas, ou règles de vie dans la relation aux autres : « Les Yamas sont la non-violence, la vérité, le désintéressement, la modération, le refus des possessions inutiles ». Yoga-Sutras II.30