Yoga pour les genoux et jambes partie 1- Tous niveaux – Corps mode d’emploi #5

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pour cette nouvelle saison de cours en salle, nous abordons notre corps comme un édifice, de bas en haut, ce sera le fil rouge de cette saison 2025-2026.

🪷L’ensemble constituera un véritable « mode d’emploi » de votre corps, pour plus de conscience, de mobilité, de force et d’équilibre.

🪷 Dans cette vidéo, nous abordons la deuxième partie du corps comme un édifice, c’est à dire les genoux et les jambes (partie 1)

🪷 Ces petites séquences vous donneront l’occasion de rencontrer votre corps, d’apprendre, je l’espère, des choses sur son fonctionnement et bien sûr vous permettront de l’entretenir et de le renforcer.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

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