Self havening : se relier à sa respiration – conscience de soi – relaxation
Une courte pratique pour se recentrer, « sortir du mental », s’apaiser, se relier à sa respiration. D’après les techniques de Self-Havening.
La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.
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