A quoi sert le Yoga ?

« A la question « à quoi sert le yoga? » Krishnamurti, pédagogue et sage de l’Inde moderne, répondait simplement : « A nous rendre plus sensibles ». Selon lui, la pratique du yoga n’a pas pour but la performance physique, ni même le bien-être moral, mais vise avant tout à développer et à affiner notre sensibilité. Il s’agit de porter une attention nouvelle à soi-même, aux autres et au monde. Pas de yoga sans attention ! C’est précisément cette qualité de la conscience qui va modifier le rapport que nous entretenons avec notre propre corps et nous apprendre à mieux l’aimer. L’exercice des postures nous invite à retourner l’attention à l’intérieur et à quitter le règne des apparences qui domine le corps aujourd’hui. Sur le tapis, ce n’est plus son image extérieure qui compte, mais l’expérience vécue de sa profondeur intime. Au sein même du corps, nous pouvons alors trouver une source intérieure de calme et de confiance. Et goûter, peut-être, la saveur si douce d’un amour inconditionnel ». Philippe Filliot, professeur de Yoga, auteur de « Le yoga comme art de soi », aux Editions Acte Sud.