Définition du hatha-yoga

♦ Hatha signifie « qui détruit l’ignorance » et yoga « unir, assembler ». Grâce à la pratique du hatha yoga, l’homme va vers l’union de l’esprit et de la matière pour trouver l’harmonie.
♦ Le hatha yoga vise à éveille…r une conscience intérieure plus haute permettant de contrôler les différents constituants de la personnalité.
♦ Le hatha yoga constitue les 4 premières étapes de l’asthanga yoga définit par Patañjali dans les Yoga-Sûtras : yama (règles de vie par rapport aux autres), niyâma (règles de vie par rapport à soi-même), âsana (les postures), prânâyâma (la discipline du souffle).