Le Yoga d'Isabelle

Ce mois-ci, dans les cours en salle, nous étudions la posture du corbeau. Vous pouvez la trouver aussi sous le nom de héron, ou de grue. Il s’agit d’une posture d’équilibre sur les mains, moins difficile qu’il n’y parait de prime abord. La pratique de cette posture renforce la concentration et la confiance en soi. […]