Le Yoga d'Isabelle

Message du Secrétaire général de L’ONU Ban Ki-moon, à propos du YOGA. « En visite en Inde cette année, j’ai eu l’occasion de pratiquer le yoga avec l’un de mes hauts conseillers, qui se trouvait être un fils du pays, mais j’aurais pu également le faire avec bien d’autres collègues provenant de diverses parties du monde. Ancienne discipline pratiquée dans un cadre traditionnel, le yoga a gagné en popularité et fait des adeptes dans toutes les régions. En proclamant le 21 juin J…ournée internationale du yoga, l’Assemblée générale a reconnu les avantages holistiques que cette pratique remontant à la nuit des temps procure et le fait qu’elle est foncièrement compatible avec les principes et les valeurs de l’Organisation des Nations Unies.
Le yoga offre un moyen simple, accessible et ouvert à tous de promouvoir la santé physique et spirituelle et le bien-être. Il favorise le respect du prochain et de la planète que nous partageons. Et le yoga ne fait pas de discrimination; à des degrés divers, toute personne peut le pratiquer, quels que soient sa force relative, son âge ou ses aptitudes.
C’est ce que j’ai découvert en essayant de faire ma première asana, une posture de l’arbre pour débutants. Il m’a fallu du temps pour retrouver mon équilibre mais une fois que j’ai réussi, j’ai apprécié le sentiment simple de satisfaction que le yoga peut procurer.
En cette première Journée internationale du yoga, nous devons voir les avantages que cette pratique peut procurer aussi bien pour le bien-être individuel que pour l’action collective visant à améliorer la santé publique, à promouvoir des relations pacifiques et à assurer une vie de dignité pour tous. » Ban Ki-moon

« Le yoga est la capacité de diriger son esprit exclusivement sur un objet, une question ou un autre élément et de s’y maintenir sans se laisser distraire. » Yoga-Sutra

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » Voltaire

« Dans tout homme, il y a un peu de tous les hommes. » Georg Christoph Lichtenberg

« Quand vous prêtez attention au silence extérieur, le silence intérieur apparaît. Le mental s’immobilise et une porte s’ouvre. » Eckhart Tolle

Bronnie Ware est une infirmière en soins palliatifs australienne qui a accompagné de nombreux mourants durant leurs derniers jours. Dans son livre intitulé « Top 5 Regrets of the Dying », elle raconte les souhaits non réalisés et les regrets de nombreuses personnes au crépuscule de leur existence. Voici le top 5 des regrets les plus fréquents en fin de vie :
– « Ne pas avoir eu le courage de vivre ma vraie vie et non pas celle que les autres voulaient pour moi. »
– « Avoir …trop consacré de temps à mon travail. »
– « Ne pas avoir plus exprimé mes sentiments. »
– « Ne pas être resté en contact avec mes amis. »
– « Ne pas m’être autorisé(e) à être plus heureux. »
Avez-vous déjà fait une liste de ce que vous voulez avoir absolument vécu dans votre vie ? Si oui, avez-vous réalisé certaines de vos envies ?

« La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. » Gandhi

« La seule façon de renforcer notre intelligence est de n’avoir d’idées arrêtées sur rien et de laisser l’esprit accueillir toutes les pensées. » John Keats

« Les convictions sont des prisons. » Friedrich Nietzsche