Nouvelle vidéo yoga spécial équilibre
Yoga équilibre – séance douce 20 min (spécial confiance & stabilité)
Vous pensez ne pas avoir d’équilibre ?
Dans cette séance de yoga accessible, nous travaillons l’équilibre autrement :
appuis mobilité des chevilles, genoux et hanches tolérance à l’instabilité
Une pratique idéale après 60 ans, ou pour toute personne manquant de confiance en équilibre.
Sans performance, en douceur, pour améliorer la stabilité au quotidien.
Durée : 20 minutes
Tous niveaux – particulièrement adaptée aux seniors
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