Yoga pour la posture : séance complète yoga pour améliorer sa posture en 15 minutes
🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.
🪷 Dans cette vidéo, je vous propose une série de 16 exercices pour (vraiment) améliorer sa posture, en travaillant des parties du corps que l’on néglige dans la vie courante.
🪷 Au début vous pouvez pratiquer 1 jour sur 2 pour vous familiariser avec ces exercices et voir comment votre corps réagit, et ensuite aussi souvent que vous en ressentirez le besoin.
🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013. Infos et réservations sur www.yoganice.fr.
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