Yoga pour l’automne : séance complète yoga doux – tous niveaux – 15 minutes

🪷Cette vidéo est destinée en priorité aux élèves qui suivent mes cours en salle, mais si vous passez par là et que cela vous intéresse vous êtes les bienvenus.

🪷 Pratique de moins de 15 minutes qui reprend des mouvements et postures que nous avons vus ensemble en septembre et octobre — juste ce qu’il faut pour se détendre, respirer et garder le fil, sans pression ✨ On travaille l’équilibre, la coordination, la force du bas du corps, l’ouverture du haut du corps.

🪷 Yoga Nice : La Méthode Yoga Doux Avec Isabelle, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Cours de yoga en salle et en plein air à Nice Côte d’Azur depuis 2013.

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