L’esprit du Yoga

Pour profiter des bienfaits du Yoga, il faut en saisir l’essence, l’état d’esprit. Chaque posture est une occasion de changer sa vision des choses, son point de vue sur soi-même et sur ce qui nous entoure. En laissant de côté ses conditionnements, en abandonnant tout jugement, on entre alors dans un espace d’expérience infini.