Le Yoga d'Isabelle

« Si quelqu’un est installé dans la non-violence, autour de lui, l’hostilité disparaît. » Sutra II.35 Extrait des YOGA-SUTRAS de Patanjali

Vous pensez que les postures de Yoga ce sont des positions saugrenues et inconfortables du corps ? C’est beaucoup plus simple, c’est beaucoup plus beau, c’est tant et si peu: « La posture, c’est être fermement établi dans un espace heureux ».

Sir Yehudi Menuhin est un violoniste et chef d’orchestre américain (1916-1999), considéré comme l’un des plus grands violonistes du XXe siècle. Peu le savent, mais il fut l’élève du grand maître de yoga B.K.S. Iyengar. Yehudi Menuhin a dit du yoga : « Réduit à son propre corps, le premier instrument, on apprend à en jouer […]

FOCUS SUR … JNANA MUDRA Les mudra sont des positions symboliques du corps et des mains. Elles sont utilisées dans les danses traditionnelles indiennes comme le Bharata Natyam et aussi dans les postures de hatha-yoga. Les symboles font partie intégrante de notre monde, même si nous n’en avons pas forcément conscience. Les lettres de l’alphabet […]

Rien ne vaut la pratique de groupe, sous la conduite d’un professeur qualifié. Ceci étant dit, suite à la demande d’une élève qui souhaitait être conseillée pour un DVD de Yoga, voici quelques uns de mes DVD favoris, pour pratiquer à la maison : – YOGA pour un réveil en pleine forme avec Rodney Yee […]

Pourquoi le Yoga nous fait-il tant de bien ? Notre esprit est sans cesse agité, on le compare parfois à un singe qui saute de branches en branches sans répit. Notre mental nous entraine parfois en arrière, dans le passé, ou en avant, dans l’avenir. C’est parfois désagréable : regrets, peurs… Mais notre corps, lui, […]