Le Yoga d'Isabelle

Shiva mudra, parfois appelée mudra atmanjali (geste de la prière), est une mudra utilisée fréquemment dans le hatha yoga pour accompagner les postures. En Inde, c’est aussi un geste d’hommage et de salutation (le « namaste », salut indien – prononcez namasté). Selon les anciennes croyances, chaque être porte en lui une parcelle de divinité : se […]