Le Yoga d'Isabelle

Bon week-end à tous et à toutes ! Pour mémoire, il n’y aura pas de cours mardi 11 novembre (férié).

« La posture doit être stable et agréable, et par l’alternance des efforts d’étirement et de relâchement, le mental identifié à l’infini, le yogi atteint un certain dépassement de lui-même; il n’est plus déstabilisé par les dualités ». Shri Mahesh dans « Yoga et Symbolisme » – Editions CRCFI. Photo : Robert Sturman.

Une pépite trouvée sur Youtube : un cours de d’ashtanga yoga par le grand maître en la matière, Sri Krishna Pattabhi Jois lui-même. Un document exceptionnel ! Attention ! Comme cela est précisé en début de vidéo, cette démonstration est effectuée par des yogis et yoginis très expérimentés ! Pour visionner la vidéo, cliquez sur le lien : http://www.youtube.com/watch?v=aUgtMaAZzW0

Bienveillance : regarder le monde avec plus de bienveillance peut beaucoup changer le regard que vous lui portez. La bienveillance vous permet d’être moins dans le jugement, et davantage dans l’accueil et la compréhension. Le bénéfice de la bienveillance : moins vous énerver et moins souffrir des comportements d’autrui. (Extrait de « Mon carnet de coaching 100% bien-être » de Raphaëlle Giordano).

« C’est en marchant très loin dans le fini qu’on rencontre l’infini. » Goethe

EXPO : « SÂDHUS, LES HOMMES SAINTS DE L’HINDOUISME », une série de portraits réalisés par le photographe Olivier Remualdo, fruit de ses voyages et rencontres en Asie. A découvrir jusqu’au 5 janvier 2015 au Musée des Arts Asiatiques, 405, promenade des Anglais à Nice, entrée gratuite. www.arts-asiatiques.com

A découvrir en kiosque : le dernier numéro d’Esprit Yoga, consacré à la méditation, avec en prime la participation de notre professeur Isabelle Bourjac, dans la rubrique « L’arbre à palabres ».

« Ce n’est pas ce que l’on regarde qui importe, c’est ce que l’on voit. » Henry Thoreau