La posture du mois de juin : ushta asana

Ushtrâsana est la posture du chameau. Dans certains ouvrages, on peut la trouver aussi sous le nom de « roue à genoux ». C’est une posture exigeante et très agréable une fois qu’on la maitrise. Elle procure énormément d’énergie. Points de vigilance : ne pas pratiquer en cas de sciatique ! La symbolique de cette posture évoque la longue marche du chameau dans le désert, que l’on peut comparer au chemin de la vie. Malgré les obstacles et les difficultés, il nous faut toujours avancer. C’est notre lot ! L’accepter peut nous permettre de faire notre route avec sérénité.

  A pratiquer avec un professeur qualifié.