Le Yoga d'Isabelle

Ushtrâsana est la posture du chameau. Dans certains ouvrages, on peut la trouver aussi sous le nom de « roue à genoux ». C’est une posture exigeante et très agréable une fois qu’on la maitrise. Elle procure énormément d’énergie. Points de vigilance : ne pas pratiquer en cas de sciatique ! La symbolique de cette posture évoque […]