Le Yoga d’Isabelle

Yoga et Méditation

Focus sur… jñana mudra

juillet12

FOCUS SUR … JNANA MUDRA
Les mudra sont des positions symboliques du corps et des mains. Elles sont utilisées dans les danses traditionnelles indiennes comme le Bharata Natyam et aussi dans les postures de hatha-yoga. Les symboles font partie intégrante de notre monde, même si nous n’en avons pas forcément conscience. Les lettres de l’alphabet sont des symboles, les notes de musique, se saluer en se serrant la main est un symbole… Dans la tradition, le langage symbolique est un moyen de communication entre les Dieux et les Hommes. Au delà du langage, forcément limité, les symboles nous ouvrent les portes de la connaissance intuitive et élargissent notre vision du monde.
Jnana mudra est le geste de la connaissance. On l’appelle aussi le geste de l’initié. Dans la pratique du hatha-yoga, les mudra servent à « sceller » la posture. Pour installer jnana mudra : la main ouverte, paume vers le ciel, l’index s’incline vers le pouce et se place au niveau de la première phalange du pouce, les trois autres doigts restent tendus. C’est l’âme individuelle qui s’incline vers l’âme universelle.

jnana-mudra

 

 

 

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Le lotus

octobre24

Le lotus symbolise les contraires : naissance et mort, masculin et féminin, et l’interaction des forces créatrices. Pour les chinois, le lotus symbolise le passé, le présent et le futur, puisqu’il porte en même temps des bourgeons, des fleurs et des fruits.

Le lotus ne pousse pas dans des eaux cristallines, mais au fond des lacs où s’amoncellent les déchets. Et pourtant, tandis que la fleur émerge peu à peu de ces eaux boueuses, elle n’en est pas souillée. De la même façon, il est possible que celui qui cherche ait des expériences spirituelles avant d’avoir nettoyé les eaux fangeuses de ses pensées; mais la fleur de la Conscience finira par émerger pure et immaculée.

« Le lotus pousse dans des eaux boueuses mais sa fleur n’en porte pas trace; nous devons donc vivre dans le monde ». B.K.S. Iyengar.

D’après « Hatha Yoga, le langage caché » Swami Sivananda Radha.

La fleur de lotus

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