Le Yoga d’Isabelle

Yoga et Méditation

Les chakras

avril7

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Le corps : espace rituel

septembre15

Dans la Hatha-Yoga-Pradipika, « le corps est considéré comme un espace rituel; ce monde intérieur est éprouvé comme un reflet vivant du cosmos. L’axe de la colonne correspond au mont Meru (prononcé mérou) considéré comme l’axe du monde, c’est dans cet espace médian, s’étirant entre terre et ciel que prend place la susumnânâdi, où ruisselle le Souffle de Vie cosmique. Ainsi, les souffles présents dans l’homme sont-ils perçus comme d’autant d’aspects de la respiration universelle. »

Extrait de « Le sanscrit, souffle et lumière – voyage au cœur de la langue sacrée de l’Inde » de Colette Poggi

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Le Yoga ce n’est pas toucher ses orteils, mais toucher son âme

juin10

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L’homme et l’arbre

avril26

symbolisme-arbre

L’arbre symbolise entre autre l’être humain, le lien entre le ciel et la terre, à la fois ancré dans le sol et la tête dans les étoiles.

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Namasté

mars3
namaste
« Namasté ou Namaskar est une salutation utilisée dans de nombreux pays d’Asie, comme l’Inde. Traditionnellement, on salue Dieu avec les mains au-dessus de la tête; avec les mains devant le visage, on salue le guide spirituel; avec les mains… devant la poitrine, on salue nos alter-egos. Marque de reconnaissance, on pourrait le traduire par « Le divin en moi salue le divin en toi », car dans la tradition, chaque âme individuelle est porteuse d’une parcelle de l’Âme Universelle.
En Yoga, ce geste s’appelle Shiva Mudra, c’est le geste de l’union par excellence. » Isabelle Bourjac, professeur Fédération Française de Hatha-Yoga

Shiva, maître du Yoga

février4
la statuette de  ShivaShiva, dieu hindou, maître du Yoga, l’ascète parfait, l’archétype du yogin, ici représenté sous la forme de Shiva Natarâja, le roi de la danse. « La danse cosmique de Shiva, le tândava, la plus connue, symbolise le mouvement perpétuel de l’univers. L’univers est détruit et recréé au rythme des pas de Shiva. Quand Shiva s’arrête de danser, l’univers disparaît. Quand il se remet à danser, l’univers de reforme. Il faut noter que dans la tradition hindoue, la danse n’est pas d’origine humaine mais d’origine divine. La danse est un Yoga, et les mouvements du danseur permettent de diviniser la forme humaine. L’espace d’un instant, le danseur expérimente l’unité avec le divin. » Isabelle Bourjac – Professeur de hatha-yoga traditionnel

Corps subtil

août6

Silhouette of man with symbols of chakra

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Le lotus

juillet28

« Le lotus symbolise les contraires : naissance et mort, masculin et féminin, et l’interaction des forces créatrices.(…) Pour les chinois, le lotus symbolise le passé, le présent et le futur puisqu’il porte en même temps des bourgeons, des fleurs et des fruits. En Orient, le lotus représente des niveaux de conscience et la fleur largement ouverte est associée au Buddha ainsi qu’à la plupart des autres grandes figures religieuses ou divinités.(…). Tant pour les hindouistes que pour les bouddhistes, le lotus symbolise la réalisation spirituelle, la floraison du potentiel humain ». Extrait de « Hatha-Yoga, le langage caché » de Swami Sivananda Radha

La fleur de lotus

La fleur de lotus

 

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Focus sur… jñana mudra

juillet12

FOCUS SUR … JNANA MUDRA
Les mudra sont des positions symboliques du corps et des mains. Elles sont utilisées dans les danses traditionnelles indiennes comme le Bharata Natyam et aussi dans les postures de hatha-yoga. Les symboles font partie intégrante de notre monde, même si nous n’en avons pas forcément conscience. Les lettres de l’alphabet sont des symboles, les notes de musique, se saluer en se serrant la main est un symbole… Dans la tradition, le langage symbolique est un moyen de communication entre les Dieux et les Hommes. Au delà du langage, forcément limité, les symboles nous ouvrent les portes de la connaissance intuitive et élargissent notre vision du monde.
Jnana mudra est le geste de la connaissance. On l’appelle aussi le geste de l’initié. Dans la pratique du hatha-yoga, les mudra servent à « sceller » la posture. Pour installer jnana mudra : la main ouverte, paume vers le ciel, l’index s’incline vers le pouce et se place au niveau de la première phalange du pouce, les trois autres doigts restent tendus. C’est l’âme individuelle qui s’incline vers l’âme universelle.

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Le lotus

octobre24

Le lotus symbolise les contraires : naissance et mort, masculin et féminin, et l’interaction des forces créatrices. Pour les chinois, le lotus symbolise le passé, le présent et le futur, puisqu’il porte en même temps des bourgeons, des fleurs et des fruits.

Le lotus ne pousse pas dans des eaux cristallines, mais au fond des lacs où s’amoncellent les déchets. Et pourtant, tandis que la fleur émerge peu à peu de ces eaux boueuses, elle n’en est pas souillée. De la même façon, il est possible que celui qui cherche ait des expériences spirituelles avant d’avoir nettoyé les eaux fangeuses de ses pensées; mais la fleur de la Conscience finira par émerger pure et immaculée.

« Le lotus pousse dans des eaux boueuses mais sa fleur n’en porte pas trace; nous devons donc vivre dans le monde ». B.K.S. Iyengar.

D’après « Hatha Yoga, le langage caché » Swami Sivananda Radha.

La fleur de lotus

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